JonSnow2
New member
Hola a todo el mundo. Supongo que esta duda ya la tengan más que vista y resuelta. Lo siento mucho si me repito.
Verán, me voy de vacaciones a la playa con la familia durante 15 días. El hacer dieta buena no hay problema, no creo que me pase comiendo en ningún momento. El problema es el ejercicio. Sé que lo lógico sería descansar, puesto que el cuerpo también necesita descansar para poder crecer, pero es que sé que si me paso 15 días no haciendo nada voy a acabar con lo poco que he conseguido estos meses. Así que mi gran duda es qué hacer mientras estoy allí.
En el apartamento donde vamos hay una zona comunitaria que tiene una bici elíptica, una cinta para correr, bici estática y una máquina multifunción. Nunca usé una de esas, así que si me dijeran cómo usarla y cómo entrenarme se lo agradecería muchísimo
Por otra parte, estoy en fase de definición. ¿Ustedes pasarían de la multifunción y sólo cardio 3-4 días a la semana? ¿Sería demasiado cardio (estoy en un 17% de grasa)
Muchas gracias por su respuesta amigos
Verán, me voy de vacaciones a la playa con la familia durante 15 días. El hacer dieta buena no hay problema, no creo que me pase comiendo en ningún momento. El problema es el ejercicio. Sé que lo lógico sería descansar, puesto que el cuerpo también necesita descansar para poder crecer, pero es que sé que si me paso 15 días no haciendo nada voy a acabar con lo poco que he conseguido estos meses. Así que mi gran duda es qué hacer mientras estoy allí.
En el apartamento donde vamos hay una zona comunitaria que tiene una bici elíptica, una cinta para correr, bici estática y una máquina multifunción. Nunca usé una de esas, así que si me dijeran cómo usarla y cómo entrenarme se lo agradecería muchísimo
Por otra parte, estoy en fase de definición. ¿Ustedes pasarían de la multifunción y sólo cardio 3-4 días a la semana? ¿Sería demasiado cardio (estoy en un 17% de grasa)
Muchas gracias por su respuesta amigos