Lorena_Gym
New member
hola me llamo lorena.necesito que me ayudeis cn lo siguiente.gracias!
lo primero es que me urge realmente vengo del medico (de visita cn lesion llevo mucho mas)y me a dicho que como no ponga fuerte el antebrazo pierdo la muñeca y mano...(se me keda inutil en pokas palabras, no es q me la tngan q crtar pero si q...si no la pongo fuerte pronto...me a dicho que en el antebrazo que tengo atrofia... entnces eso cada vez tngo menos.. y menos...y la verdad ahora q aun puedo ponerle solucion ...quiero hacerlo...antes de q sea muy tarde ) .(estoy lesionada de la muñeca con lo cual no peudo coger mucho peso..)
queria saber ejercicios y que cosas puedo hacer para poner fuerte el antebrazo poco a poco pero q se note...q den resultado
perdon por la molestia
lo primero es que me urge realmente vengo del medico (de visita cn lesion llevo mucho mas)y me a dicho que como no ponga fuerte el antebrazo pierdo la muñeca y mano...(se me keda inutil en pokas palabras, no es q me la tngan q crtar pero si q...si no la pongo fuerte pronto...me a dicho que en el antebrazo que tengo atrofia... entnces eso cada vez tngo menos.. y menos...y la verdad ahora q aun puedo ponerle solucion ...quiero hacerlo...antes de q sea muy tarde ) .(estoy lesionada de la muñeca con lo cual no peudo coger mucho peso..)
queria saber ejercicios y que cosas puedo hacer para poner fuerte el antebrazo poco a poco pero q se note...q den resultado
perdon por la molestia