Urgente quien me ayuda?

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sqlc4rd

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Hola a todos necesito ayuda... me nombre es mario
tengo 21 años , mido 1.75 peso 52 kg
y bueno me compre unos suplementos.. etc..
a empeze el gym, me compre algunas cosas
quisiera que alguien me de una mano y me diga si con lo que me
compe podre subir de peso y lograr una musculacion adecuada..

Whey Pro XL Interactive Nutrition 2.27 Kg
BCAA 2000 UNIVERSAL (USA)
Vitamin & Mineral Pack Saturn
Mammoth 2500 Interactive Nutrition (CANADA)
MuscleWorks Saturn[2 Libras]

estos 5 productos me compre por ahora,
para empezar, nose algunos de ustedes que me puedan ayudar que piensan
ya que tienen experiencia, muchisimas gracias al que me pueda ayudar..
 
me imagino que estaras empezando por tu relacion altura-peso,si es asi,de momento olvidate de utilizar suplementos ya que la ganancia muscular al principio es relativamente facil,cuando avanzes mas y te empieze a costar mas ganar musculo tomalos pues!
Un saludo
 
Los suplementos sin dieta no hacen nada...
Hazte un dieta rica en carbos grasas y protes y ganaras peso si o si,los suplementos suplen comidas...no creo que con tu peso y recien "agimnasiado" necesites suples pero tampoco te vendran mal...
 
Como ya te han dicho mis compañeros, lo mejor es empezar por una buena dieta, saber a entrenar/coger buena técnica y descansar mínimo unas 8 horas. Ahora mismo acabas de empezar por lo que el cuerpo aumenta rapidamente de masa muscular si haces bien las cosas, deja los suplementos para cuando verdaderamente te hagan falta o si no que vas a utilizar cuando te quedes estancado?

Lo que solemos aconsejar y nunca está demás es la proteína, una toma post entreno y vas sobrado, los resultados a nivel de ganancias muscular ya vendrán por si solos, no te preocupes y no vayas con prisas.

Saludos
 
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