Hola. Buenos dias. Tengo 19 años y mido 1'65 y peso 60k. Tengo genetica de cojer bastante musculo y voy a empezar el gym la semana que viene. Me lo voy a tomar muy enserio, con dieta de volumen. Megustaria saber con que ejercicios empezar, es decir, si voya sacocon ada musculo los 5 dias o si hacer alguna serie de circuito. Muchas gracias de antemano.
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