valera
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Vamos a ver, es facil saber lo que es una superserie...bien, ahora, imaginemos que hablamos de dorsales y hablamos de remo. Si efectuo 1 superserie de dorsales, significaria que hago dos series del mismo ejercicio sin descanso, ¿entonces cuento dos series o una? Es una duda para no caer en el sobreentrenamiento, ahhhhh y, deberiamos soltar la pesa y a continuacion volver a cogerla ¿no? Porque si no mas bien parece una serie de 24 que de 12...