troncho_75
New member
hola amigos....
wno esta es una de esas preguntas "clásicas"que nos hacemos todos los q niciamos en el gym, llevo 3 meses trabajando con mancueradas y maquinas, he visto wnos resultados, aumentado m{usculo, y quemando grasa; pero para el tiempo que llevo quiero eliminar más la grasa corporal omejor dixo mi IGC (es de 18,1%)...........aki va la qstion::=Cómo peuedo eliminar la grasa, haciendo una definicion muscular????.....
Se sabe que al hacer ejercicios cardiovasculares, te sirven para calentar, definir, etc; y con eso te consumen a la vez un poco de masa muscular; pero en mi caso me ayudarían en mi obejtivo, o tengo que esperarme más tiempo trabajando mis músculos y luego trabajo este caso?
según mis características me han dixo que soi mesoformo, IMG correcto, mido 1,75m y mi peso algo de 68(no estoi cguro a variado)....
para los que sabn que m pueden recomendar, ya que yo entreno 4 días a la semana, donde hago 15min de cardio........
wno esta es una de esas preguntas "clásicas"que nos hacemos todos los q niciamos en el gym, llevo 3 meses trabajando con mancueradas y maquinas, he visto wnos resultados, aumentado m{usculo, y quemando grasa; pero para el tiempo que llevo quiero eliminar más la grasa corporal omejor dixo mi IGC (es de 18,1%)...........aki va la qstion::=Cómo peuedo eliminar la grasa, haciendo una definicion muscular????.....
Se sabe que al hacer ejercicios cardiovasculares, te sirven para calentar, definir, etc; y con eso te consumen a la vez un poco de masa muscular; pero en mi caso me ayudarían en mi obejtivo, o tengo que esperarme más tiempo trabajando mis músculos y luego trabajo este caso?
según mis características me han dixo que soi mesoformo, IMG correcto, mido 1,75m y mi peso algo de 68(no estoi cguro a variado)....
para los que sabn que m pueden recomendar, ya que yo entreno 4 días a la semana, donde hago 15min de cardio........
