Una Pregunta Abdominales

[javilee_1972]

Estoy haciendo una rutina de 3 dias de abdominales.Y tenia pensado meter 2 dias despues de cada sesion 3 series de abdominales isometricos( 10 kilos al fallo) Y otros dos dias diferente meter abdominales con 10 kilos peso 3 series 15 repetciones,Me gustria preguntar como lo ven si les parece mucho o esta bien.Un saludo para todos los amigos del foro




PD: suelo hacer sobre unos 200 abdominales por dia mas o menos