Andrés Maeso
Banned
Buenas a todos me meti en el gimnasio en octubre de 2010 y estuve dentro unos 4-5 meses en etapa de volumen, luego más que nada me sali por problemas economicos no podía pagarlo más.
En mi casa tengo unas mancuernas con discos de 2,5 y 5 kilos, una barra grande con un peso total de 7 kilos (aunque le puedo poner los discos de 5 kilos de las mancuernas pequeñas) y una barra de dominadas.
Dejé también de entrenar por varios motivos personales, más que nada por tiempo, y ahora buscando por nuestra página encontré éstos ejercicios que para tener mancuernas + barra yo creo que me puede servir, me gustaría vuestra opinión:
Entrenamiento de Arnold y variaciones - Mas Fuerte que el Hierro
Luego tenia pensado hacer esto hasta septiembre y luego volver otra vez al gimnasio cuando pueda volver a pagarlo, espero que me contésteis y me corrijais las cosas, muchas gracias a los que contesten!!
En mi casa tengo unas mancuernas con discos de 2,5 y 5 kilos, una barra grande con un peso total de 7 kilos (aunque le puedo poner los discos de 5 kilos de las mancuernas pequeñas) y una barra de dominadas.
Dejé también de entrenar por varios motivos personales, más que nada por tiempo, y ahora buscando por nuestra página encontré éstos ejercicios que para tener mancuernas + barra yo creo que me puede servir, me gustaría vuestra opinión:
Entrenamiento de Arnold y variaciones - Mas Fuerte que el Hierro
Luego tenia pensado hacer esto hasta septiembre y luego volver otra vez al gimnasio cuando pueda volver a pagarlo, espero que me contésteis y me corrijais las cosas, muchas gracias a los que contesten!!
