Una pequeña duda.Gracias.

[Rapapapan]

El caso es que yo trabajo los abdominales con peso poniendome una mancuerna detras de la nuca,hago tres series de 15 repes de este ejercicio,lo pratico 3 veces por semana,mi pregunta es si podria trabajar este ejercicio todos los dias,dejando 24 horas de descanso.

 

[Chey1]

pues todo depende de la capacidad de recuperacion de tus musculos. hay gente que entrenandolos todos los dias les va mejor que entrenandolos 2 dias por ejemplo. en cambio hay otras personas que entrenandolos 2 veces les va mejor que entrenarlos todos los dias porque sobreentrenan.

todo es probar y lo que mejor resultados te de.

 

[stradivari]

No vas a llegar al sobreentreno con esos ejercicios. Pero tampoco hace falta que los hagas cada día.
Yo te recomendaría, hagas lo que hagas, que lo combinases siempre con unas series de vacío abdominal.