una pequeña duda a la hora de comer..
- Iniciador del tema putoadry
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jaja me lo suponia no sabia como explicarlo xD haber asi en resumen , quitar el pan de la dieta ,, por ejemplo en un post entreno yo normalmente me hacia un bocadillo con 3 latas de atun y claras, si digo de quitar el pan tendre que meterle mas comida o dejarlo tal y como esta ? es decir tres latas de atun y claras sin el pan. me entiendes aora ¿ xD ,,
esque no soy capaz de hacer la dieta con el pan me llena demasiado xD
esque no soy capaz de hacer la dieta con el pan me llena demasiado xD
HuYzZ
Dyonisos
Pero no tiene sentido quitar el pan porque si hamijo, y por tercera vez, calcula los macros para asi saber si necesitas mas o menos porcentaje de CH en tu dieta, quizas te estas pasando con ellos o quizas te estas quedando corto, quien sabe, ademas, estas en volumen o en definicion?
Yo soy un caso "raro" y ecto-meso, solo cuento protes en volumen pero porque mi genetica me lo permite, quizas la tuya sea distinta a la mia, por eso te digo hamijito.
no no tengo calculado ninguna macro como a ojo por asi decirlo (mas que nada porque no tengo ni idea de comos e calcula xD ) y yo soy ecto puro colega