una gran duda!!

[cogoyox]

hola! bueno les cuento llevo 1 mes en el GYM y busco aumentar mis musculos pero a la vez tonificarlos, mido 1,80 y peso 85 kilos.
tengo una caja de plasmajet pero no se si es muy pronto para empezar a tomarla. que dicen?

 

[pronador]

Yo digo que no puedes aumentar tus músculos y a la vez tonificarlos.
El plasmajet es bastante potente, si solo llevas 1 mes en esto no te lo aconsejo

 

[The doctor46]

como te comentan definir y volumen a la vez es imposible,
tienes que decidirte por una cosa o otra.

 

[cogoyox]

Yo digo que no puedes aumentar tus músculos y a la vez tonificarlos.
El plasmajet es bastante potente, si solo llevas 1 mes en esto no te lo aconsejo

gracias!! entonces despues de cuanto tiempo lo podré ocupar?

por otro lado me decido a aumentar mis musculos, pero me han dicho que hay proteinas que no "engordan" o mejor dicho no subes tanto de peso... sabes cual seria una buena opcion?

 

[pronador]

No me voy a meter en marcas ni % de hidratos ni en nada de eso. En el foro tienes toda la información que necesitas