Una duda....

[SAMUE-00]

yo hago trapecio y perdonen mi comentario pero quisiera saber como puedo realizar el encogimiento sin me que incomode la entrepierna es que cuando lo realizo me molesta un poco y no quisiera sentir eso.... pregunto de que forma lo haria en cuanto a barra me refiero...a que me roza la entrepierna la barra...y molesta

 

[Alexis_1981]

Proba hacerlo en las barras que se usan para hacer fondos. en lugar de subir y bajar con el triceps, dejas los brazos bloqueados y haces el movimientio de subida-bajada con el trapecio, lo hice muchas veces y va bien. Lo loco de todo esto, es que desde que hago PM tengo los trapecios más grandes, ya no hago ejercicios especificos para ese musculo

 

[SAMUE-00]

Gracias por el consejo.. pero no tengo para hacer dominadas y por eso preguntaba....de que forma....podria trabajar el trapecio....evitando esa situacion

 

[Alexis_1981]

con mancuernas te molesta?

 

[SAMUE-00]

con mancuernas te molesta?

no no me molesta...para nada...podria utilizarlos...mmm si tienes razon.....gracias por el dato.....