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hola estuve leiendo en este foro sobre un batido natural compuesto por leche,avena y platano pero no lei cuando es aconsegable tomarse el batido yo habia pensado en tomarmelo despues del gimnasio. Pero megustaria saber vuestra opinion
Y también por la mañana como complemento al desayuno ( aunque algunos dirían hala!!!! Vaya animal!! Si eso ya de por sí constituye un desayuno ). Es una buena idea lo que te recomienda Alexo, después del entreno para reponer...
