Shajar
Bendita gravedad
buenas a todos , a esta duda no le e podido dar respuesta precisa y concreta por que siempre escucho opiniones distintas :
¿ Es realmente imprescindible y necesario trabajar por separado cada sección del pecho (baja-media-alta) ?¿ Se obtienen resultados proporcionales solamente trabajando la zona media ( u otra ) ?
e escuchado muchas cosas , el profesor de mi gym dice que no tiene mayor importancia ( a mi profe no le tengo mucha confianza jej ), otros me dicen que debo realizar cada sección como músculos individuales con las mismas series y reps. que le dedico a otros músculos , otros me dicen que solo debo ejercitar la zona media y alta , por que la baja se complementa con la media;otra cosa que escucho es que si hago 3 series para pecho ,que le dedique una serie a cada sección ... etc
ojala me puedan aclarar esta duda y todas las que puedan nacer de esta base jej gracias
¿ Es realmente imprescindible y necesario trabajar por separado cada sección del pecho (baja-media-alta) ?¿ Se obtienen resultados proporcionales solamente trabajando la zona media ( u otra ) ?
e escuchado muchas cosas , el profesor de mi gym dice que no tiene mayor importancia ( a mi profe no le tengo mucha confianza jej ), otros me dicen que debo realizar cada sección como músculos individuales con las mismas series y reps. que le dedico a otros músculos , otros me dicen que solo debo ejercitar la zona media y alta , por que la baja se complementa con la media;otra cosa que escucho es que si hago 3 series para pecho ,que le dedique una serie a cada sección ... etc
ojala me puedan aclarar esta duda y todas las que puedan nacer de esta base jej gracias