shok
New member
Empiezo mañana con la toma y se me a olbidado la cantidad de mosto deberia hechar cuanto un vaso, o cuanto, esque no encuentro la respuesta por ningun lado, aunque recuerdo que en un tema alguien lo contexto, que cantidad era??
Y hariais fase de carga, esque hay gente que dice que no sirbe para nada, y otra que hay que hacerla, que hago??
Gracias por adelantado!
P.D: Se que hay muchos post de creatina abiertos, preguntando esto ahora mismo y por lo que he buscao ninguno, pero necesito que me respondais cuanto antes porfavor, ya que empiezo mañana con la toma, y nunca antes habia tomado creatina.
Y hariais fase de carga, esque hay gente que dice que no sirbe para nada, y otra que hay que hacerla, que hago??
Gracias por adelantado!
P.D: Se que hay muchos post de creatina abiertos, preguntando esto ahora mismo y por lo que he buscao ninguno, pero necesito que me respondais cuanto antes porfavor, ya que empiezo mañana con la toma, y nunca antes habia tomado creatina.