Un pre-entreno especial.

osea que para levantar hierros hay que meterse algo si o si?

tu las dicho,probablemente.puede que si,puede que no.
no hablo de arnold & cia.hablo de culturistas naturales.
 
Yo si hablaba de ese tipo de culturistas, culturista natural? Que tiene de antinatural la cafeina, la arginina, ornitina. Estas dos ultimas aminoacidos que seguramente estaran en tu batido de protes pues son aminoacidos.

Te hablo de mi caso particular despues de hacer 10km de carrera en Fartlek para hacer un entrenamiento de calidad de fuerza necesito de este tipo de suplemento para conseguir la concentracion y resistencia necesario y te puedo asegurar que no me faltan huevos. Si solo trabajara cardio o solo trabajara Fuerza pues seguramente no tiraria de este tipo de suplementacion. De echo los dias que hago cadio solo no tomo.
Los de fuerza no se da el caso por que siempre vienen acompañados de ese cardio.
Son herramientas que la gente tiene a su alcance pera ha de saber cuando y como usarlas y si le merece la pena. Veo absurdo que un chico que lleva una semana entrenando pues se empiece a meter estas cosas pues no habra llegado a saber cual es su techo.
Jamas he consumido estimulantes ilegales o productos dopantes ademas de decir no a la droga incluso al alcohol. Que creo que al año se lleva mas vidas que este tipo de productos.
 
Pues resulta que lo que llaman el "sweet spot" que vendria a ser el momento de maxima efectividad no es tan facil de lograr. Por ejemplo, con el No xplode sabes que entre 30 y 45 minutos antes del entreno te va a pegar el subidon. El plasmajet al no llevar estimulantes no se nota en el cuerpo de una forma tan evidente, de tal forma que averiguar cuando te esta haciendo efecto supone unos dias de ensayo y error.

Segun el fabricante el plasmajet induce su maximo efecto vasodilatador entre 2 y 3 horas despues de su toma. Es decir que para mi pueden ser 2 horas justas y para otro 2 horas y 45 minutos. Para identificar cual es tu sweet spot haz una toma completa (un blister de 10 capsulas) en ayunas y en 2 horas justas empieza a entrenar. A lo largo del entrenamiento deberias notar sus efectos (en mi caso empece a bombear como una burra y me puse bien congestionado) Cuando notes los efectos fijate bien en el tiempo que ha pasado desde la toma y ya lo tienes...ese es tu sweet spot! De ahi en adelante es tan simple como planificar tu entreno sabiendo exactamente el momento en el cual el plasmajet esta en su maximo apogeo. En mi caso es a las 2 horas y media y lo averigue al cuarto intento jejee. No obstante he leido de gente que dice que le sube a las 4 horas, o tu cuerpo puede ser que lo asimile mas rapido y en una hora ya estes a tono.

Si no haces esto asi tendras la sensacion de haber desperdiciado tu dinero en un suplemento inutil. Un saludo y ya nos contaras que tal.

Oido cocina, eres un crack.

Pronto lo tomaré así que lo haré un par de horas antes del entreno.

Saludos máquina.
 
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