jzaror
New member
Hola, recien estoy comenzando en el mundo de los fierros, llevo 1 mes mas menos y antes practicaba kenpo karate...
tengo un par de dudas:
1º he notado que desde que comence a ahora baje 1 kg mas o menos pero me noto con mas volumen, sera grasa lo que baje, es normal?
y 2º para el batido post entrenamiento es recomendable o no tomarlo con leche, por lo del acido lactico??
saludos a todos y de antemano, gracias. __wave__
tengo un par de dudas:
1º he notado que desde que comence a ahora baje 1 kg mas o menos pero me noto con mas volumen, sera grasa lo que baje, es normal?
y 2º para el batido post entrenamiento es recomendable o no tomarlo con leche, por lo del acido lactico??
saludos a todos y de antemano, gracias. __wave__