un consejo!gracias!

[ivangus]

hola a todos!!

queria preguntaros un par de cosas! ahora mismo estoy tomando un batido de proteinas post entrenamiento,pre entrenamiento he comprado el nano vapor!y me queria comprar glutamina para tomar antes de dormir que opinais?estoy en volumen!

esta pregunta no es de suplementos pero me gustaria que me dierais consejo!

todos los dias me hago dos batidos caseros como si fueran una comida!
batido(250 ml de claras pascual al microhondas,cuando esten echas las meto en una batidora con 400ml de leche sin lactosa,50 gramos de gofio,y un platano!
son casi 400 calorias!lo tomo nada mas levantarme como desayuno,cuando llego del gym me tomo el batido de proteinas y a la hora este batido casero!como lo veis?es malo que dos de mis 6 comidas sean liquidas osea en batido,aunque sea comida pero triturada?gracias!!!

 

[REVIVAL35]

come mas solido y no tanto batido aunque sea natural,ademas el batido que has puesto rebasa las 400 kcal con creces.

 

[Chey1]

yo no lo veo mal. es comida al fin y al cabo. mucha gente no puede hacer todas las comidas solidas por tema de trabajo o simplemente porque no tienen suficiente hambre y con un batido les es mas practico.

yo cuando no tengo hambre y me toca comer me lo suelo hacer en batido. aunque no tengas hambre, al ser liquido entra mejor.

 

[alacrab]

come mas solido y no tanto batido aunque sea natural,ademas el batido que has puesto rebasa las 400 kcal con creces.

Hola Revival, me podrias explicar ¿por que? mejor solido que un batido de este tipo que es comida al fin y al cabo. No es añadir polvos magicos (mas suplementos).

 

[REVIVAL35]

mas bien porque esta reemplazando 2 comidas solidas por 2 batidos + otro batido posteentreno,no digo que sea malo,pero si fuese la forma mas correcta de comer solo comeriamos batidos por comodidad.lo mismo que no creo que sea bueno hacer 8 comidas solidas al dia porque el cuerpo va a tener un trabajo bastante importante para digerir toda esa comida.

tampoco creo que sea ideal que el estomago vaya recibiendo nutrientes para tener que asimilarlo tan rapido,nose si me explico,veo exceso de trabajo si comes 8 veces por tanta digestion de comida solida como meterte muchos batidos por la celeridad de la digestion que fuerzan a hacer.

es una opinion.

 

[alacrab]

Ok, vale vale. Pensaba que a parte de lo que comentas en lo que estoy deacuerdo había alguna contraindicación.

 

[ivangus]

mas bien porque esta reemplazando 2 comidas solidas por 2 batidos + otro batido posteentreno,no digo que sea malo,pero si fuese la forma mas correcta de comer solo comeriamos batidos por comodidad.lo mismo que no creo que sea bueno hacer 8 comidas solidas al dia porque el cuerpo va a tener un trabajo bastante importante para digerir toda esa comida.

tampoco creo que sea ideal que el estomago vaya recibiendo nutrientes para tener que asimilarlo tan rapido,nose si me explico,veo exceso de trabajo si comes 8 veces por tanta digestion de comida solida como meterte muchos batidos por la celeridad de la digestion que fuerzan a hacer.

es una opinion.

hola tomo estos batidos y 4 comidas solidas al dia!lo ves mal?sobre todo nada mas levantarme al no entrarme mucho un gran desayuno,y despues del batido de proteinas por entrenamiento ya que tampoco me entra mucho las claras solidas o arroz o algun carbohidratos!y que opinas los suplementos que hable estan bien?la glutamina esta bien al acostarme?ya que pre entrenamiento me voy a tomar el nano vapor?gracias!!

 

[REVIVAL35]

hola tomo estos batidos y 4 comidas solidas al dia!lo ves mal?sobre todo nada mas levantarme al no entrarme mucho un gran desayuno,y despues del batido de proteinas por entrenamiento ya que tampoco me entra mucho las claras solidas o arroz o algun carbohidratos!y que opinas los suplementos que hable estan bien?la glutamina esta bien al acostarme?ya que pre entrenamiento me voy a tomar el nano vapor?gracias!!

bueno tal vez me e excedido en mi comentario sin saber,si haces 4 comidas solidas veo bien lo que haces,y en cuanto a los suplementos tambien los veo adecuados,gluta antes de dormir y nano vapor antes de entrenar,yo soy antipreentrenos por mi intolerancia a los estimulantes & cia,pero si te van bien adelante.

 

[ivangus]

bueno tal vez me e excedido en mi comentario sin saber,si haces 4 comidas solidas veo bien lo que haces,y en cuanto a los suplementos tambien los veo adecuados,gluta antes de dormir y nano vapor antes de entrenar,yo soy antipreentrenos por mi intolerancia a los estimulantes & cia,pero si te van bien adelante.

gracias por tus consejos amigo!!!