Tríceps (sentado extensión trasnuca con mancuerna) es lo mismo q copa ?

[quantigrillo]

duda

 

[Lacn99]

si te refieres a esto:

pues si, conozco mucha gente que le dice copa

 

[quantigrillo]

si pero yo sigo una rutina de flesh q dice sentado extensión trasnuca con mancuerna

pero no dice si a una mano o a dos por eso mi duda

 

[Lacn99]

ambos ejercicios en si trabajan las mismas cabezas del triceps por igual, asi que puedes hacer el que se te haga mas comodo

 

[quantigrillo]

si eso pense pero queria salir de la duda ¡ gracias se me hace mejor la copa ¡}

gracias igual

 

[Lacn99]

ok no hay problem... exitos