andres padilla
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En las rutinas full body se entrenan trapecios alguna ves, o se entrenan indirectamente?
Trapecio en rutinas full body?
- Iniciador del tema andres padilla
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Pinfloyd456
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No hace falta entrenarlos directamente si se trabaja con ejercicios poli-articulares, aunque puedes icluirlo como accesorio-complemento, siempore con lógica.