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Si se mezcla en un botellita el zumo de uva con la creatina por la mañana tras 5 horas mantiene todas las propiedades? O es mejor mezclarlo antes de tomarlo?
es mejor mezclarlo a la ora ke te lo vayas a tomar.tanto la creatina como la prote.
existen sakers ke mantienen separados el likido y el producto en polvo.busca pro shaker 40.
