Traducciones Inglés - Españól

Indurain1987

Indurain1987

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Para los que resulta difícil descifrar rutinas en inglés:

  • Dumbell (DB) - Mancuerna
  • Barbell (BB) - Barra

  • Bench Press - Press Banca
  • Squat - Sentadilla
  • Deadlift - Peso muerto
  • Dips - Fondos
  • Pull ups / Chins - Dominadas
  • Sit ups - Elevaciones de tronco
  • Row - Remo
  • Military - Militar
  • Skull Crushers - Rompecráneos (press francés)
  • Hammer Curls - Curl Martillo
  • Leg Curls - Curl Femoral
  • Godd Mornings - Buenos días
  • Lunges - Zancadas
  • Preacher Curls - Curl Predicador
  • Hypers - Hiperextensiones (espalda baja)

  • Extension - Extensión
  • Standing - De pie
  • Seated - Sentado
  • Lying - Tumbado
  • Incline - Inclinado
  • Flat - Plano
  • Decline - Declinado
  • Back - Traseras
  • Front - Frontales
  • Bent over - declinado (el cuerpo)
  • Upright - recto (el cuerpo)
  • Raise - alzar / subir

  • Grip - Agarre
  • Narrow / Close - Estrecho
  • Wide - Ancho
  • Palms up - Palmas arriba
  • Palms down - Palmas abajo

  • Leg - Pierna
  • Arm - Brazo
  • Forearm - Antebrazo
  • Shoulder - Hombro
  • Chest - Pecho
  • Abdominals - Abdominales
  • Back - Espalda
  • Calves - Gemelos
  • Wrist - Muñeca
  • Glute - Glúteo
  • Hamstrings - Femorales
  • Quads - Cuádriceps

Si falta alguna preguntad y la meteré __genial__
 
Última edición:
cojonudo, sobre todo para entendernos con nuestros compañeros mexicanos cuando preguntan sobre algún ejercicio que lo suelen poner en inglés.
 
¡Joder, Induráin! Son ya tantos posts de calidad los que llevas que al final hay que rendirse ante la evidencia: eres un crack.
Se nota que estás muy comprometido con el foro y la verdad es que te mereces un aplauso por como te lo curras. __genial__
 
excelente post tio!!ademas ami me va de lujo porke mira k lo intento i kiero aprender ingles pero...sk el ingles i yo nos yebamos fatal.
 
totoro dijo:
cojonudo, sobre todo para entendernos con nuestros compañeros mexicanos cuando preguntan sobre algún ejercicio que lo suelen poner en inglés.
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Y con Ronalda _contrato_ __meparto_ __meparto_
 
Buenas

Incluye esta que se que la conoces:

Hypers

Perfecto hilo ya que dentro de poco empezare el 5x5 de intermedios y algunos ejercicios no los pillaba del todo.

Un saludo
 
_salta_ _salta_ _salta_ _salta_ genial genial geniaaaal_salta_ _salta_ _salta_
ymira que mimadreme deciaestudia hijo...estudia...no salgas....y yo sin ir a clase de ingles...._violento_
 
Ayudita

No sabía donde ponerlo, lo meto aquí y me dices qué ejercicio es, toy con la tabla del EAV de C. Poliquin, y aunque estoy haciendo el que puso L. Santonja, creo que este es el original, no sé qué lo siguiente:

Low-Cable Pull-In (creo que es abdominal con cuerda)

Decline Dumbbell Presses, Semi-supinated Grip (palm facing each other): un press de pecho, pero cómo porras quiere que sea el agarre??

Bent-Over dumbbel Lateral Raises: esto es pajaros?
Seated Dumbbel Lateral Raises: esto es lateral sentado??
 
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