Rubencillo90
New member
Buenas tengo una pequeña duda, voy a trabajar de 8 a 16:00 y nose como compaginar la dieta con el curro ya que la cosa seria:
7:15/20 acabaria de desayunar
10:00 almorzaria por el curro y acabaria a las 10.30 y despues hasta las 4 no podria comer nada, ya que tardo mi media horita pa comer, que podria pillarme para poder seguir con el volumen, porque nose si voy a poder cojer kilos con el horario este... llevo 6 meses en el gym mido 183 y peso 71/72 kg me pillo un buen gainer? que me aconsejarian? la movida esque no quiero catabolizar mucho y nose que solucion tomar. gracias salu2
7:15/20 acabaria de desayunar
10:00 almorzaria por el curro y acabaria a las 10.30 y despues hasta las 4 no podria comer nada, ya que tardo mi media horita pa comer, que podria pillarme para poder seguir con el volumen, porque nose si voy a poder cojer kilos con el horario este... llevo 6 meses en el gym mido 183 y peso 71/72 kg me pillo un buen gainer? que me aconsejarian? la movida esque no quiero catabolizar mucho y nose que solucion tomar. gracias salu2
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