Trabajo indirecto triceps y pecho?

A

Andres25

New member
Hola tengo una pregunta es que estoy haciendo ejersicios para los triceps estos cubren la necesidad que necesita mi pecho ? o es necesario hacer las felxiones de pecho aparte ?
 
osea que estoy haciendo ejersicios que cubren el triceps pero indirectamente cubren el pecho , pero es necesario no hacer las felxiones o si ?
 
pues que estoy haciendo ejersicios para el triceps y al completar la rutina no me da el cuerpo para hacer felxiones de pecho ,pero pues como al hacer los ejersicios del triceps se trabaja indirectamente el pecho no se si este cubriendo la demanda que requiera mi pecho para crecer , entonces no se si escoger dos dias aparte en la semana para trabajar el pecho con felxiones que me parecen muy importantes pero no se si vaya a sobreentrenar los triceps haciendo eso..
 
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