Tostar y Moler SOJA, sin riesgos?

[Nomad]

Hola a todos

Quisiera saber si es saludable tostar los granos de soja y despues molerlos.
Lo que se consigue es harina de soja pero yo con esa harina hago batidos usando leche mezclandola con almendras y nueces.

Esta bien esta manera de preparar batidos con harina soja???
Las tomo justo despues de entrenar.

Muchas gracias!

 

[Nomad]

Contestad por favor, creo que es importante , he buscado y no he encontrado gran cosa.
Que puedo añadir que no al batido con harina de soja preparado por mi mismo?

Espero vuestras respuestas. _coti_

 

[Nomad]

Me da la impresion que esta parte del foro esta algo abandonada,comparada con la seccion de suplementos esta casi muerta.
Y eso que esta seccion desde mi punto de vista es mas importante.
Desde cuando el apartado de SUPLEMENTOS tiene que ser mas cuidado que la seccion de NUTRICION?!

Espero vuestra respuestas
mis mas cordiales saludos.