Haha si de verdad se puede y lo hago, pero si vas a comprar, tienen que ser de esas naturales 100% que traen un poquito de grasa pero al tener tanto IG da lo mismo, porque hasta las protes ON traen 1 de grasa por cada 24gr de protes.
Por cada 100 gr de mis popcorn maíz traen, 370kcal,10 protes,5 de grasa,73 carbos de IG 85
Yo me como unos 40gr nomas ya que yo me tapo si como muchos carbos por mi genética que guarda mucho glucógeno, pero eso si al traer un poco de grasa, tienes que contar las calorías tanto de la grasa que traen y de las protes también, no sea que te vallas a pasar en las calorías.
De todos modos, no son los mejores carbos post entreno que existen, pero en comparación con otros carbos como lo es el arroz blanco, que es casi igual nutricionalmente hablando que el maíz para popcorn,estas ultimas para variar y poder comer muchísimo de algo que a todos nos gusta sin culpa, pues no están nada de mal