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__genial____genial____genial____genial__ PODIO Y MEDALLA !!!!! una joya lo expuestoHombre, como ya te han dicho, algo te tonificara el spinning, mas que el pilates que en realidad esta bien solo para rehabilitacion tras lesiones (es para lo que lo invento el propio Pilates) y como complemento para gente que de por si hace muchisimo ejercicio (como bailarines). Ahora esta muy de moda porque lo han puesto de moda gente como Madonna. Lo que el publico no se da cuenta es que Madonna, ademas de pilates, hace 4 o 5 horas diarias entre baile, yoga, correr, etc. Es el tipico ejercicio muy facil de vender porque "te pones en forma con poco esfuerzo". Pero ni en broma es comparable a un buen aerobic o una sesion de fitness con pesas.
Para tonificar *nada* te va a dar el tono de una buena rutina de ejercicios con pesas.