tomas glutamina DIMATIZE + Hidroxicut hardcore X

escardi

escardi

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tengo estos 2 productos, empezaré a tomarlos la semana que viene, junto a la proteina que estoy tomando ahora con el preentreno, ( proteina elite y preentreno NO-explode ) la duda es que no se como tomarlos, me hago un li, la glutamina que es 2 tomas??1 despues de entrenar y otra despues de acostarse??y el termogenico recien levantado y antes de entrenar??gracias
 
la glutamina despues de entrenar y antes de acostarse no despues porque si estas dormido dificil lo veo XD.el termogenico correcto.
 
pectoral dijo:
la glutamina despues de entrenar y antes de acostarse no despues porque si estas dormido dificil lo veo XD.el termogenico correcto.
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y cuantos gramos??porque la glutamina dice que solo 1 toma de 4.5gr, pero es muy poco...la gente me dice que con 2 tomas de 4.5gr esta perfect
 
Yo tomaria asi los suples:

Al levantarme:
1ª toma de hydroxycut hardcore.
30 minutos despues el suero.
Opcional 10gr de Glutamina.

Pre-entreno:
Opcional 1 toma de suero 1hora antes del entreno.
30-45minutos antes del entreno el NO-xplode haz la prueba si ves que no tiras o no sientes efecto te aconsejo añadas unos 30gr de avena. Conozco gente que tenia problemas de que no le hacia efecto y con esta solucion le sacaron mas provecho incluso mas que añadiendo mas cacitos de producto.
(mas adelante te explico por que no meto aqui Hydroxycut)
Post-entreno. Antes de 45 min.
10gr de glutamina y 1 servicio de suero.

Al acostarme.
10 gr de glutamina y suero para relentizar su absorcion si no quieres comprar una proteina de asimilacion lenta puedes optar por añadirle un chorrin de aceite de oliva.

Sobre la segunda toma de Hydroxycut.

Mejor metela antes de la segunda comida en el pre-entreno por el tema de acelerar el metabolismo no meteria mas estimulante pre-entreno ya que tomas el No-xplode supongo que tomaras el de cafeina.

Espero te sirva de ayuda ya nos contaras los resultados y te aconsejo beber muchisima agua y unas vitaminas aunque sean sencillas pues supongo que la dieta que llevaras sera Hipocalorica dado que si usas el Hydroxycut es por que quieres adelgazar.

Saludos.

PD; el suero que has comprado ya trae 5gr de glutamina si quieres puedes añadir a tu batido 5gr y no 10gr como te comentaba antes.
 
alacrab dijo:
Yo tomaria asi los suples:

Al levantarme:
1ª toma de hydroxycut hardcore.
30 minutos despues el suero.
Opcional 10gr de Glutamina.

Pre-entreno:
Opcional 1 toma de suero 1hora antes del entreno.
30-45minutos antes del entreno el NO-xplode haz la prueba si ves que no tiras o no sientes efecto te aconsejo añadas unos 30gr de avena. Conozco gente que tenia problemas de que no le hacia efecto y con esta solucion le sacaron mas provecho incluso mas que añadiendo mas cacitos de producto.
(mas adelante te explico por que no meto aqui Hydroxycut)
Post-entreno. Antes de 45 min.
10gr de glutamina y 1 servicio de suero.

Al acostarme.
10 gr de glutamina y suero para relentizar su absorcion si no quieres comprar una proteina de asimilacion lenta puedes optar por añadirle un chorrin de aceite de oliva.

Sobre la segunda toma de Hydroxycut.

Mejor metela antes de la segunda comida en el pre-entreno por el tema de acelerar el metabolismo no meteria mas estimulante pre-entreno ya que tomas el No-xplode supongo que tomaras el de cafeina.

Espero te sirva de ayuda ya nos contaras los resultados y te aconsejo beber muchisima agua y unas vitaminas aunque sean sencillas pues supongo que la dieta que llevaras sera Hipocalorica dado que si usas el Hydroxycut es por que quieres adelgazar.

Saludos.

PD; el suero que has comprado ya trae 5gr de glutamina si quieres puedes añadir a tu batido 5gr y no 10gr como te comentaba antes.
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gracias!!^^ usare este horario, pro el no-explode lo termino ya esta semana, y la siguiente empiezo con a glutamina y el termogenico, es decir que ya no ai preentreno, asique cambia mucho lo que me has dicho de horario??=S
 
No en exceso, tan solo lo de Hydroxycut la segunda toma aunque no veo muy oportuno meterla pre-entreno no vayas a acelerar demasiado la patata.
 
alacrab dijo:
No en exceso, tan solo lo de Hydroxycut la segunda toma aunque no veo muy oportuno meterla pre-entreno no vayas a acelerar demasiado la patata.
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ya he empezado, la verdad es que no noto nada aun, pero tiempo al tiempo :) , quiero hacer solo 30 min los martes y viernes de aerobicos, ya que los demas dias ( lunes, miercoles y viernes ) hago abdominales, no quiero perder nada de musculo, solo grasa, y la verdad esque tengo bastante miedo a perder musculo...la glutamina impedira que pierda musculo no??
 
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