tomar un weight gainer o no ?

[maridix]

Buenas a todos,
tnego un gran problema, tengo 15 años , mido 1,75 y pero 54 kg.
Hace poco empezé a tomar unas pastillas que me recetó el médico
pero que no tienen que ver ni con el peso ni gimnasio ni nada de nada.
pero un efecto secundaria de las pastillas, es , qe me quita el apetito
y en los ultimos 2 meses he bajado de 60kg a 54kg.. siempre he sido
ectomorfo, pero antes estaba subiendo peso sin parar hasta que empezé
a tomar las pastillas..
Donde suele comer hasta explotar es en el desayuno (antes de tomarme las pastillas)
y en la cena, en la comida no cmo CASI NADA !
He estado hablando con gente y me han dicho que pruebe a tomar
un weight gainer para tomarlo en la comida, se lo he comentado a mis padres
y me dicen que no, que no tome nada de esas cosas porque son malas para
el hígado, les he dicho que eso no es verdad, y que de verdad me hace falta
tomar eso, porque estoy en los huesos (no es exagerado).
Voy al gimnasio 4 días pero eultimamente no voy casi nada porque no tengo
fuerzas..
me podeis ayudar?!?!

 

[adosesu]

no gastes dinero en comida en polvo. Es comida cara y no te da ninguna ventaja con respecto a la comida natural. Si quiere subier de peso y no tienes mucho apetito, como alimentos como la leche entera, frutos secos, aguacates.....te dan muchas calorias en pocas cantidades. La leche por ejemplo te la puedes beber como si fuera agua y sin ganas. Puedes tomar 4 litros al dia, es barata, la puedes transportar y te ayuda a subir de peso.