Tomar proteinas los dias de descanso

[Serchmaster]

acabo de iniciar con mi suplemento proteinico gold standard 100% whey de ON
los dias de entreno tomo un batido 2 veces uno por la manana y otro despues de entrenar.

puedo tomarlo de igual manera los dias que no asista al gym?

hay que dejar descansar al cuerpo despues de una temporada de ingerir suplemento proteinico? o se puede seguir tomando por temporadas largas(meses ,anos)?

tienen los suplementos de proteina efecto de rebote?

 

[peco7]

busca en el foro,eso ya esta resuelto

 

[anky88]

Si lo encontrais poner aqui el link que yo quiero ver opiniones por curiosidad... Gracias!

 

[wesc]

las proteinas de "bote" son eso, comida,dejas de comer los dias de descanso?

 

[TerenceHill]

cieerro el tema. Muy repetido.