hola:
soy nuevo en el foro,el cual me recomendo un amigo del gym........y por lo que he leido y he podido ver,se sale del marco!
bueno mi pregunta:
tengo 31 tacos,190cm,107 kg y voy al gym 4 veces semana,saliendo los fines de semana en bici.soy de complexion fuerte.
estoy con una dieta definicion(equilibrada de proteinas) y tomando algun termogenico......
como no tengo mucha idea queria saber si ademas de la dieta seria bueno como suplemento tomar algunas proteinas......o solo con la dieta es suficiente?¿
nunca me gustaron mucho los suplementos,pero he aprendido que pueden ayudar.
creo que seguire bastante tiempo por aki,me gusta el foro en si.
bueno,pues gracias por vuestra atencion.
un saludo!
soy nuevo en el foro,el cual me recomendo un amigo del gym........y por lo que he leido y he podido ver,se sale del marco!
bueno mi pregunta:
tengo 31 tacos,190cm,107 kg y voy al gym 4 veces semana,saliendo los fines de semana en bici.soy de complexion fuerte.
estoy con una dieta definicion(equilibrada de proteinas) y tomando algun termogenico......
como no tengo mucha idea queria saber si ademas de la dieta seria bueno como suplemento tomar algunas proteinas......o solo con la dieta es suficiente?¿
nunca me gustaron mucho los suplementos,pero he aprendido que pueden ayudar.
creo que seguire bastante tiempo por aki,me gusta el foro en si.
bueno,pues gracias por vuestra atencion.
un saludo!