Tomar nitrix con 14 años

M

mukure

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Hola, voy hace 8 meses al gimnasio. 1:30 por dia todos los dias!. He notado la diferencia solo hasta marzo y luego quede literalmente "estancado". Estoy pensando en tomar un suplemento llamado nitrix!, me recomiendan que lo compre?

peso 60kgs y mido 1,72
 
Nambre, tas bn chavo pra andar tomando suplementos desde orita, relajate men, que la constancia ara lo suyo. Tu solamente alimentate bien, lleva una buena dieta y haz tus ejercicios.
Cual es tu objetivo??
 
Con tu edad, entrena duro, come bien y descansa. Ya tendras tiempo de tomar suplementos cuando seas mas mayor.

UN SALUDO Y FUERZA!!!!!
 
madre mia chico que haces pensando en suplementos si aun no tienes pelos en los huevos? dedicate a comer bien y hacer deporte con tus amigos no te metas a un gimnasio con 14 años, ya tendras tiempo de meterte al gimnasio y ponerte fuerte
 
Todavía eres joven para tomar suplementos. La mayoría de ellos son recomendables a partir de los 18 años
 
yo no te voy a decir que no tomes suplementos,pero el nitrix olvidalo a tu edad.
Nitrix es un precursor de oxido nitrico,y si dices que estas estancado,con nitrix no te vas a desestancar! lo que tu necesitas son unas proteinas que a tu edad no es nada malo tomarlo,puesto que son proteinas y te daran mas peso y musculo si trabajas y hacer una buena dieta! te recomiendo las WHEY PROTEIN de la marca DIMATIZE,a mi me van superbien y estoy contento con ellas.

Un saludo!
 
alejandro92 dijo:
madre mia chico que haces pensando en suplementos si aun no tienes pelos en los huevos? dedicate a comer bien y hacer deporte con tus amigos no te metas a un gimnasio con 14 años, ya tendras tiempo de meterte al gimnasio y ponerte fuerte
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Iva a decir lo mismo! jjajajaj

Es mas.. yo te recomendaria que dejes esto del gym, te busques una novia, salgas con tus amigos y no dejes de hacer cosas con tus amigos por ir al gym a tomar un suplemento derivado del oxido nitrico que te hace mal, es mas tu higado NI lo soportaria...! No digo que no hagas actividad fisica, sali a correr, a caminar hace un deporte ;) Por que estas muy chico y todo tu organismo tanto como tus muculos y huesos crecen y se desarrollan.. no los molestes metiendole pesas y suplementos, come bien, hace deporte y deja esto para mas adelante...

Saludos y suerte!
 
alejandro92 dijo:
gos no te metas a un gimnasio con 14 años, ya tendras tiempo de meterte al gimnasio y ponerte fuerte
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que tiene de malo en meterse en un gimnasio con 14 años?
el gimnasio te okupa 2h.diarias como mucho por lo que no va a ser un impedimento para estar con sus amigos.mejor que piense en gimnasio que no en otras cosas.

sobre lo del nitrix no lo tomaria ni de coña,como dicen mas arriba unas proteinas si puedes tomar y cuando lleves algo mas de tiempo creatina que no creo que en ocho meses se estanque uno,prueba rutinas diferentes,ejercicios diferentes,menos repeticiones con mas peso etc.
 
...yo con 14 años no tomaría ni nitrix, ni suplemento de proteina , ni nada que no compre en el mercadona. Simplemente comería más y según mi objetivo replantearía el entrenamiento. (aunque no aumentes el peso movido hazlo con aceleración en la fase concentrica y lento en la fase excéntrica del movimiento....esto obligará a reclutar mas fibras en cada repetición ya que la fuerza aplicada es mayor que en movimientos sin aceleración "F=m*a")
 
con 14 años metete todo lo que pilles ya que absorbes todo y te hace falta de todo :)
sarcasmo
 
Muchas gracias por los consejos, cambiare mi rutina haber que pasa!. Si no encuentro resultados probare con whey protein! muchas gracias!
 
otra cosa... no vallas todos los dias.. y no dures tanto en el gym esa puede ser la raozn por la que estas estancado.. de los suplemento yo siento tu no tomaria... trata de ir como max 5 dias a la semana o 4 (como yo) lunes martes juevez y viernes.. entrena entre 45 mins y un poco mas de hora hora como MUCHO.. estas muy joven para tener resultados de gente mayor ya que no te has desarrollado completamente.. tus niveles de testosterona son mucho mas bajos que una persona adulta asi que no podrias hacer mucho con esa edad por mucho que entrenes.. en fin te falta crecer todavia amigo..

Salu2, cuidate y como otros te aconsejo que con esa edad practikes algun deporte en vez de ir al gym..
 
Última edición:
Si querés avanzar no pienses en suplementos, leete el foro de arriba a abajo, eso es mucho más útil y practicamente gratis.
 
con 14 años centrate en hacer deporte por diversion y comer bien pero sin agobios si te apetece darte un capricho te lo das, ya tendras tiempo para comerte la cabeza. Los suples mas adelante minimo 21 y ni siquiera son 100% necesarios.
 
alacrab dijo:
Los suples mas adelante minimo 21 y ni siquiera son 100% necesarios.
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estoy de acuerdo con que no son 100% necesarios, pero minimo 21? jajajaja ni que fueran esteroides, a partir de los 16-17 un concentrado o un gainer no hace mal, pero es que eso de los 21 minimo.. me parece columpiarse
 
alejandro92 dijo:
estoy de acuerdo con que no son 100% necesarios, pero minimo 21? jajajaja ni que fueran esteroides, a partir de los 16-17 un concentrado o un gainer no hace mal, pero es que eso de los 21 minimo.. me parece columpiarse
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+1

A partir de los 16 ya puedes empezar a tomar, un gainer no hace daño, solamente son proteinas y carbos basicamente
 
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