hola a todos asta ahora eh tomado creatina cee de la marca quamtrax pero la semana pasada cambie por creatina monohidrato creamast nutrytec y la verdad eske no tengo muy claro como tomarla de momento tomo 5 tabletas 30 min antes del entreno y la vdd estoy por volver a la cee de quamtrax que me aconsejarian:
tomar creatina creamast
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