¿Tomais suplementos los dias de descanso?

[amok1]

¿Tomais suplementos los dias de descanso?

 

[aguaviva]

aveces..... pues las proteinas son proteinas y si un dia de no entreno tienes que ir a clase, hacer algo que te surgio o simplemente te apetece beber un rico batido ... pues te lo metes y listo. o si haces algo de cardio o bicicleta pues te metes unos aminos si quieres sino no......

 

[Hugone]

Yo pienso que los dias de no entreno son casi igual de importantes y tambien se deberia de suplementar , de hecho en los suplementos casi siempre indica dias de no entreno y especifica menos dosis o algo x el estilo..
lo que esta claro es que es un gasto para el bolsillo suplementarse dias de no entreno ai ya tu mismo.

 

[Transporter]

Si requieren un aporte continuo para mantener altos los niveles en sangre de ese suplemento (ej: creatina) si que es necesario tomarlos todos los dias, si no, con tomarlos solo los dias de entreno vale.

 

[atoyo-24]

si, proteina recien levantado tanto dias de entreno como no.

Saludos

 

[geiper_man]

proteina y creatina.

recien levatando, 5 gr de proteina a 20-30 minutos 30 gramo de proteina.

 

[cubati]

proteinas siempre para desayunar y el multivitminico tb

 

[REFORMANCER]

es segun que suplementos...por ejemplo un buen batido de proteinas en un dia de descanso es tan bueno como en un dia de entreno,ya que estas reconstruyendo fibras...sin embargo un batido de oxido nitrico por poner un ejemplo,no es logico usarlo dias de descanso

 

[OmarGrueso]

yo tomo suplementos de proteinas por la mañana, tanto los dias de entreno como de los de no entreno. por cierto, encontré unos suplementos super baratos en esta pagina: andomega.es/suplementos.html
os la recomiendo

saludos.

 

[juanma18728171]

no

 

[Nacht]

Si, proteina por la mañana dias de no entreno. Glutamina por la noche

Y algo de bcaa

 

[jesusvaro]

holaa tengo 17 años mido 10 y peso 70 kg quiero perder grasa que puedo hacer??

 

[FarreL]

a veces depende .. el mutivitaminico si

 

[pedromc1789]

¿Tomais suplementos los dias de descanso?

A ver, pues eso dependerá del tipo de suplemento, y punto.

 

[Albert!]

Cuando estoy usando algún pre-entreno, evidentemente los días que no entreno no lo tomo. Las proteínas si.

 

[el aprendiz]

no

 

[ElBraa]

Por ahora no...

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[ElBraa]

holaa tengo 17 años mido 10 y peso 70 kg quiero perder grasa que puedo hacer??

Pregunta fuera de contexto

 

[Onasibanmitka]

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[Onasibanmitka]

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