Yo si.Mas fuerza en el entreno y una recuperación bastante mas rápida.Y si los acompañas con glutamina mejor todavia.Vamos esa es mi experiencia personal.Tambien tengo que decir que yo me tomo 7gr pre y post con 5 de glutamina.Y a la media hora un batidazo de protes.Y recupero mucho mejor.
