Todos los ejercicios en .doc, para abrir con WORD

[Juanchi]

Pues nada, que el otro día, por comodidad, pasé los ejercicios de cada grupo muscular a un documento de WORD para poder imprimirlo con facilidad.
Lo guardé en un archivador y así tengo acceso más cómodo y rápido para mirar los ejercicios. No sé, pensé que igual a alguno le venía bien. Si lo queréis, lo podéis descargar aquí.

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¡¡¡Saludos!!!

Edito. También los podéis descargar en PDF

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[sPoRT-SoLDieR]

Que currado!!!!
Millones de gracias!!

 

[Juanchi]

De nada hombre, aquí estamos para lo que sea

 

[frao]

Muchas gracias Juanchi esta muy bien saludos

 

[BBoy1]

Enhorabuena por un trabajo bien hecho __genial__

 

[Juancar]

Tremeeeeeendo Juanchi !!!! 100000000 De Gracias !!!!

 

[carac2bis]

puta madre tio!!!listo pa imprimir!!!!__meparto___meparto_
saludos!!!

 

[Eduardo Garcia Lopez]

Juanchi = JEFE!

 

[Alexei Shirov]

Muy guapo esto... alguien sabe de mas informacion ke pueda descargarse en internet (en español) con todo lo relacionado de las pesas?? Por ejemplo: Tabla nutricional, guia de ejercicios y cualkier cosa ke pueda ayudar...jajaj... muxas gracias por adelantado... por cierto esta guia se sale

 

[Payaso]

exelenteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

[ZOS3R]

Muchas gracias por el esfuerzo!!!

 

[carac2bis]

este post no debe morir aun!!hehe
muy buen aporte
saludos!

 

[Cutler_Bcn]

Muchas gracias

Saludos

 

[Xosyk]

Cojonudo trabajo ;-) Muchas gracias compañero.

Un saludo.

 

[Juanchi]

De nada a todos

 

[Armoryne]

SEÑOR!!!, eso es todo, me ahorraste una hora de trabajo, ya que yo tambien pensaba hacer lo mismo, gracias!, saludos!__wave__

 

[God Of Dawn]

Mejor............IMPOSIBLE!!!!!!!! __pesas__ exelente aporte compañero, te

felicito por el gran trabajo!


un saludo __genial__

 

[bladen_24]

si señor!!!!!!!!!!!! perfecto, gracias otra vez, a mi tambien me han venido genial un saludo

 

[Ismaelsh]

esta de lujo. mil gracias

 

[Ismaelsh]

alguien sabe donde puedo mirar ejercicios con dibujitos de abdominales para saber que parte se trabaja?