Hola, soy nuevo en esto también. Me he comprado el animal cuts para empezar después de estas jodidas navidades llenas de chocolate y porquerías. Mi principal objetivo es bajar peso de barriga y pecho, ya que de brazos estoy flakito y de piernas bien gracias al futbol que practicaba. Bueno mi peso son unos 86 kilos y mido 1.79. Mi intención es bajar aproximadamente unos 10 kilos, eso sí sin prisas pero tampoco sin pausas, haciendo bastante cardio y algo de pesas. alguno me podria aconsejar una dieta ya hecha y probada que sea buena para complementar con el animal cuts???? me seria de gran ayuda. Un saludo