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Me gustaria saber un poco los tipos de rutina que hay, ya que he oido mil nombres (torso-piernas, stronglight o algo asi,full body,alta frecuencia etc..) y las ventajas que tienen.
Pues las ventajas realmente no la se pero es segun la persona digo yo...yo siempre tengo buenos resultados con la torso piernas...
A ver si un compañero te explica mejor
