Xtremo
New member
Hola chic@s, he leído por aquí que la dieta es muy importante y que a los 3 meses se empiezan a ver progresos y a los 2 años de entrenamiento + dieta + descanso es cuando uno se pone fuerte.
Mi duda es que tengo varios amigos, es decir, no es sólo uno que tenga una genética dpm, que tras 9 meses de entrenamiento comiendo mucho de todo (lo que les cocinaba su madre, también comían bollos, refrescos, patatas y algo de alcohol) y tras el entrenamiento un bocadillo de pavo o de atún y en esos 9 meses han pasado de ser muy delgados a estar bastante fuertes, sin suplementos ni nada.
Y claro, ahora yo les empiezo a dar consejos que voy leyendo por el foro y muchas cosas de las que se dicen aquí no las hacían.
Lo que me pregunto es que si yo ahora me pongo a entrenar, a hacer dieta y tomando algún suplemento (batido de proteínas para complir con las proteínas de mi dieta y creatina cuando lleve 5 meses) cambiaría mucho más de lo que han cambiado ellos sin hacer dieta y demás o tampoco hace tanto una dieta?
Mi duda es que tengo varios amigos, es decir, no es sólo uno que tenga una genética dpm, que tras 9 meses de entrenamiento comiendo mucho de todo (lo que les cocinaba su madre, también comían bollos, refrescos, patatas y algo de alcohol) y tras el entrenamiento un bocadillo de pavo o de atún y en esos 9 meses han pasado de ser muy delgados a estar bastante fuertes, sin suplementos ni nada.
Y claro, ahora yo les empiezo a dar consejos que voy leyendo por el foro y muchas cosas de las que se dicen aquí no las hacían.
Lo que me pregunto es que si yo ahora me pongo a entrenar, a hacer dieta y tomando algún suplemento (batido de proteínas para complir con las proteínas de mi dieta y creatina cuando lleve 5 meses) cambiaría mucho más de lo que han cambiado ellos sin hacer dieta y demás o tampoco hace tanto una dieta?
