hola
estoi siguiendo el ayuno if y mi post entreno es la cena y comida mas grande. al no ser posible (por ahora)
de meterme toda la comida he decidido comprar caseina pero la tendria que tomar justo antes de la comida o despues ya que despues me voi a dormir.
como lo veis?
gracias
estoi siguiendo el ayuno if y mi post entreno es la cena y comida mas grande. al no ser posible (por ahora)
de meterme toda la comida he decidido comprar caseina pero la tendria que tomar justo antes de la comida o despues ya que despues me voi a dormir.
como lo veis?
gracias
