Tengo Una Duda!!!!

[fed1986]

Hola Tengo Una Duda Aver Kien Me Puede Ayudar A Respondermela, Estoy Tomando Antes De Mi Entrenamiento Aminofuel Y Despues Mi Licuadote De Proteinas, Mi Duda Es La Siguiente, Los Dias De Descanso ( Que Son 3 A La Semana) Tambien Tengo Ke Tomar Estos Suplementos O Solamente Cuando Entrene? Aver Si Algun Master Me Puede Ayudar Porfa!!!!

 

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pues si comes lo suficientemente bien no deberias tomarlos, pero no podemos
perder ni un dia, por lo que te diria que Si los tomes, sigue la dosis que se te
presenta en el envase(como en el animal pak, dice para cuando entrenas y
cuando no) que es mas baja que lo normal, pero todo depende si estas en algun
tipo de dieta es hipocalorica, proteica, en fin duro con eso, saludos

PD: creo que de los que tomas no hay tanto problema por tomarlos sin entreno
yo creo que no seria conveniente meterse algo mas fuerte (osea apenas pa
entrenar) y no entrenar, a ver si alguien dice algo mas tecnico referente a esto.