tengo una duda

[edgar jesus zapata livas]

acabo de adquirir un bote de black powder de mri protein isolate de ultimate nutrition y size on de gaspari quiero volumen peso 77 kg.
me pueden ayudar como tomarlas

 

[ShawNN]

el Black powder tomar 30 min antes de entrenar con el estomago vacio...
SizeOn:y el otro es mezclar para usarlo en el entrenamiento...

salu2!!

 

[Makitos]

exacto y el sizeon antes de entrenamiento sin necesidad de periodo de carga, solo que sabe realmente mal xD

 

[chedu]

SizeON mejor durante o después del entreno