Tengo El HOMBRO Jodidoooo !!

No lo digo aquí porque este no es el foro más indicado, y porque creo que hay gente que sabe más del tema ese que yo. Te recomendaría que fueses al apartado oportuno y pidieses que te dieran ejercicios para el manguito, seguro que te dan gran cantidad de ellos.
 
veo k eres el unico kien cntesta yo me gustaria k fueran muxos , aver para tener varias ideas asias

salu2
 
tengo el mismo problema en el hombro, aunq sobretodo m duele cuando estoy en reposo.... muchas molestias para 'dormir'

tambien m suena crack al mover el hombro afektado para calentar i en el otro no suena O_O
 
hoy es 27-oct-2007 y he posteado el post fecha 23-oct-2007 aro en reposo y siento un poco de mejoria pero aun n toy al 100% y eso k llevo mas de 10dias sin irme al gym :( , joooder n vea lo k tarda el Hombro pa tar al 100% sn muxos dias pufff

creo k a lo mejor el lunes me ire al gym , al menos hacer piernas solo , y a lo mejor el martes hago un Mix a los musculos

salu2
 
esta semana toca recuperar un poco fuerzas , hombro cn muy poco peso y ire viendo como evoluciona si noto molestias lo dejo n voy a completar todos los ejercicios del Hombro solo voy a calentarlos un poco , d menos a mas ...para n Cair d nuevo cn la lesion Eso espero ojala !!
 
Última edición:
fai azle caso a matthaus, q te digo por experiencia propia que es mejor tener paciencia en estos casos, porque si te lo terminas de joder no seran 2 semanas sin gym a lo mejor son 3, 4 meses en los mejores casos (como el mio).

PD. ten cuidado con lo de ir de menos a mas porque una vez que el hombro esta caliente quizas te lo sientas bien y metas mas pesos del q debes debido a q no te molesta, pero despues en frio...

salu2
 
d menos a mal n toy hablando del mimo dia para nada , hoy m voy a hacer piernas nada mas , mañana a hacer un poco d todo

sal2
 
yo tb tengo molestias en los hombros, así k haré un descanso de unos 10 días a ver si se soluciona. Eso sí, son eso pequeñas molestias en determinados momentos, pero me permiten hacer toda clase de ejercicios sin dolor.

Aún así, un descansito nunca viene mal
 
Que se dejen de tonterias. piden que te hagan una artroresonancia con contraste (duele y es molesta) pero te estudia la capsula del hombro y el glenohumeral que en donde te duele.

¿te han diagnosticado tendiritis? ¿te da calabres hacia el biceps y nacen justo en la parte baja de la cabeza del humero donde se une a la capsula del hombro?



¿estas por madrid?

Je, de hombro se mucho, tengo operado el hombro derecho de una inestabilidar articular y lesion de brankart y tb de unas complicaciones de los ligamento glenohumerales.....
y por lo que cuentas... a mi me tardaron 4 años en encontrarme lo que tenia, pero era porque los traumatologos solo veian una tendiritis y no la raiz de la cuentión....
 
¿Tonterías?. Que hayas tenido un accidente no significa que sepas más de la carretera que alguien que no lo ha tenido.

Porque le duela no tiene que ser un desgarro muscular, sino que pueden ser mil cosas más, incluso una tendinitis o una contractura mal curada.
 
Sip, tonterias, y no el si no los medicos. con una artoresonancia en campocerrado de una intensidad de 1 a 1,2 Teslas se ve todo lo que lo ocurra al hombro; (estudio medicina estoy en 4º y se de lo que hablo....) y asi sale de dudas el chaval.

Accidente?? yo no he tenido un accidente, yo he tenido una rotura del cartilago (glenohumeral), o una lesion de bankart, complicado con una hiperlaxitud de articular, una cpasula basntante garande y encima aderezado con unos ligamentos desgastados por la natación. y sabes lo que me han diagnosticaron 7 traumatologos??? tendiritis de supraespinoso.. y con 2 resonancias magnetiscas hechas..... pero hasta que no di con un medico espcialista de hombro y me hicieron una artoresonancia no me dieron con todo lo que tenia...y la verdad que no me gustaria que una persona estuviera 4 años parado como yo estuve por el desconocimiento de mis compañeros...

Ademas para el 90% de los traumatologos dolor de hombro = tendiritis....

y la esperiencia mia y los conocimientos de mi carrera me estan demostrado, que no, que la tendiritis en los hombros en edades menores de 30 años, es sintoma de otra cosa oculta en un 70 % de los casos....
 
Me da a mi que los 7 traumatólogos tienen más experiencia que un estudiante de 4º de carrera. Habría que hacer una vacunación a todos los deportistas, no vaya a ser que haya una epidemia de afecciones de Bankart.
 
Matthäus dijo:
Me da a mi que los 7 traumatólogos tienen más experiencia que un estudiante de 4º de carrera. Habría que hacer una vacunación a todos los deportistas, no vaya a ser que haya una epidemia de afecciones de Bankart.
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jajajajaja en fin..... te sorprenderias de muchos diagnosticos que dan medicos... pero weno el caso es que, que es lo que quiero decir desde un principio y que tu has desvirtuado por completo, que pida que le hagan UNA ARTRORESONANCIA CON CONTRASTE (y si puede ser de alto campo mejor) porque ahi, con esa prueba se veria todas las posibles patologias que pueda tener el hombro... weno todas no, pero si un 90%. o no estas deacuerdo en eso???

Y si, bankart y el dolor de hombro a edades de menos de 30 años está mas extendido de lo que puedas creer lo que pasa que no esta diagnosticado o esta mal diagnotiscado, no deja de ser una simple tendiritis.....

y si no pillate las conclusiones de lso congresos de cirujia artroscopica de hombro y codo... y verás.

Y relajate, no te pongas asi.. que no es bueno para la tensión....
 
yo ahora me siento recuprado totalmente tras la lesion , ahora hago todo pero cn cuidado , ya n va pasar lo mimo de antes , d eso uno se aprende

y espero k n se vuelve a pasar ni a mi ni a nadie

salu2
 
Fai dijo:
hola a todos

ante todo kiero decir k ese foro es el mejor k vi yo hasta el momento, bueno empezamos , como bien decia mi problema es el Hombro derecha ... os explico todo :

yo llevo en el gym 6meses , las molestias en el Hombro derecho me paso en los primeros meses del gym , y tenia k estar fuera del gym durante 2semanas ya k fui al medico y me dio medicamento mas bien pa calmar el dolor y las molestias , ya k ha visto mi hombro y segun las primeras intenciones me dixo k ta bien, y ahora he vuelvo a cair , despues de 4meses me dao caña por la 2 vez eso me paso tras una semana sin ir al gym y seguro pq luego he dado caña y se ha vuelvo a molestar y me duele cuando ejerc Press inclinado con barra , alli dnd me pica el Hombro y algunas veces cuando trabajo el Hombro, otra cosa k kiero k lo sepais es cuando hago calentamiento del hombro siempre se escuchaba algo como trak trak en mi hombro derecho y el izquierdo sin ruido jejeje, no se si alguien ha superado esa lesion pq el medico al menos por muxo k ha visto yo al dejar el hombro 2semanas en descanso el dolor se ha ido y por eso me deja cn mil dudas

alguien le ha paso estoo y k me recomdientan gracias y pq eso me pasa 1 y2veces ...
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A mi me ha pasado exactamente lo mismo, en el hombro derecho tambien, tambien me dolia al hacer press inclinado pero mas al hacer press de banca y tambien me crujia, fuio al medico y me receto 2 mierdas como bien sabia que iba a hacer pero bueno, estuve 3 meses jodido, pero claro, yo no puede dejar de entrenar por que soy un puto adicto, entonces me recupere yo solito, como_comorr_ pues dejando de hacer press de hombros tras nuca y haciendolo con mancuerna durante un mes, es jodidisimo por que te duele al hacerlo pero te acabas recuperando, luego pase de nuevo al press de hombros trasa-nuca y me seguia doliendo pero menos, en 3-4 semanas se me paso el dolor por completo, en total en 2 meses, ahora mismo ya no hago press de hombros tras-nuca, ahora hago press militar sentado, ese ejercicio es malisimo el tras-nuca, espero que te sirva de algo, agur__wave__
 
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