jose871
New member
hola amigos, pues me acabo de recuperar de una tendonitis en la muneca que me aparto de las pesas por 3 semanas. Mi pregunta es, deberia comenzar a entrenar con los ejercicios basicos que use cuando entre al gimnacio? es decir, ejercicios para acostumbrar al sistema nervioso y eso. O, podria usar mi misma rutina https://es.fitness.com/forum/rutina...itiva-de-3-dias-comentar-por-favor-41215.html pero con menor peso?
gracias
gracias