tendon

[chema]

antes de nada saludaros a todos por qe soy nuevo.
voy es un poco dificil explicar lo qe me pasa pero bueno el caso es qe un dia aciendo curl con las mancuernas empeze a notar como si el tendon del brazo derecho a la altura del codo se levantara un poco derepente al flexionar el brazo entonces lo deje imediatamente y no lo ejercite durante una semana mas o menos y crei qe seria una sobre carga y volvia ejercitarlo y al cabo de unas cuantas repeticiones volvio a aparecer nose si alguien me podra ayudar GRACIAS

 

[ordelfos]

Te queda el brazo como rígido cuando aparece? una especie de calambre?

 

[gelotte]

describenos el dolor, io m jodi duramente justo haciendo biceps con mancuernas en prono; y por desgracia tengo experiencia en las lesiones en el codo, lo 1º d ti iria al traumatólogo, q por eso no pierdes nada; d todos modos si das + detalles podria ayudar...

 

[chema]

no es dolor dolor sinouna molista grade y es como si subiera una bolita qe esta en la parte de antebrazo a la parte del biceps la verdada es qe se qe me puede pasar

 

[chema]

si es como un calambre

 

[ordelfos]

Pues si es lo que pienso ( me pasa a mi ) y ésto es sólo una opinión, el médico es quién sabe, el músculo aprisiona al tendón e incluso pinza el nervio; si fuera ésto te ayudará el siguiente estiramiento: te pones de lado junto a una pared estiras el brazo apoyando la palma con los dedos hacia abajo y haces fuerza inclinándote hacia la pared, el brazo a la altura del hombro si no puedes baja un ppoco más.
También cuando el bulto se aprecia más masajealo con el pulgar con fuerza, desde antes del inicio del bulto hasta donde termina .Si el brazo llega a ponerse rígido cógelo con la otra mano y estirálo, déjalo estirado unos instantes.
Por cierto consulta un médico si se hace crónico ya no hay remedio.Un saludo

 

[chema]

una cosita Ordelfos cuando dices lo de apoyar la mano con los dedos mirando acia bajo puede qe el codo qede arriba o abajo dependiendo de acia qe lado gires la muñeca
¿donde tiene qe qedar el codo arriba o abajo?

 

[ordelfos]

Hola. salvo que seas un yogui muy entrenado si apoyas la palma con los dedos hacia abajo el codo quedará hacia abajo.

 

[gelotte]

yo creo q se t ha ido cargando el antebrazo, y eso es muy peligroso (puede derivar en tendinitis...) apoya la palma d la mano mirando hacia a ti en un banco por ej y vete hechando hacia atras el brazo estirado del todo sin despegar la mano y apretando con el talon d esta en el banco, hay mas estiramientos y por dios deja q el masaje (ciriax supongo en este caso) te lo haga un fisio no hagas una burrada q lo puedes empeorar q en mi fisio ya habia alguno q hizo asi el burro, q te digan ellos como tienes q masajear 1º, se listo y dejalo en manos d un especialista q estas cosas siempre empiezan siendo nada...

 

[chema]

venga muchisimas gracias os are caso e ire cuanto antes al medico

 

[gelotte]

venga tio, y cuentanos como t va...

 

[chema]

hoy he ido al medico de cabecera y me a dicho qe posiblemente tenga el te ndon descolocao y un poco tendiditis y me a recetado ibuprofeno normon 400 mg yvoltaren emulgel ya os contare si me va bien

 

[Priest1]

hoy he ido al medico de cabecera y me a dicho qe posiblemente tenga el te ndon descolocao y un poco tendiditis y me a recetado ibuprofeno normon 400 mg yvoltaren emulgel ya os contare si me va bien

no kiero ser pesimista, pero ya t digo q lo mas seguro es q eso no t funcione para nada.

 

[gelotte]

io lo veo muy suave, el voltaren stá bien para cosas mas suaves, eso es algo mas serio io d ti hablaba con un fisio...

 

[ordelfos]

Un médico de cabecera? quépruebas te hizo? te remitió a algún especialista? tengo amigos médicos de cabecerá y uno me dijo que más allá de recetar poco y síntomas muy generales. yo iría a un médico deportivo.Primero un diagnóstico serio y fiable, luego creo que antiflamatorios vía oral porque puede que sirvan de bien poco y acabes con una úlcera de estómago. Un saludo

 

[gelotte]

ordelfos tiene razón un medico deportivo o un wen traumatologo t iria bien pa contrastar opiniones...

 

[chema]

teneis razon esto es una mierda qe no me esta haciendo nada voy a ir otra vez para qe me lleve al traumatlogo o al fisioterapeuta auqe de todos modos terminare la medicacion qe me mando para luego no me diga nada

 

[gelotte]

eso stá bien, ten en cuenta q los especialistas son los q realmente t pueden asegurar más precision en el diagnostico, aunq por desgracia en contadas veces s equivocan...

animo tio y sigue contándonos q tal t va