Alguien puede darme alguna alternativa de ejercicios para no bajar mi forma física. El otro día haciendo un ejercicio incorrecto me lesioné la mano, tengo una tendinitis en el centro del carpo y me duele al apretar me recomendaron dos semanas de reposo y me dieron un antiinflamatorio. El problema es que estoy descuidando mis ejercicios semanales y no sé qué hacer, existe alguna laternativa para hacer ejercicios de pectorales sin usar los brazos?, ya sé que para los brazos es imposible.
Tendinitis cerca del carpo
- Iniciador del tema Jose_26
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