Te verde

Jose10287

Jose10287

New member
Buenas he leido por ahi que el te verde ayuda a la eliminacion de grasas haciendo mucho aerobico y cuidando la dieta...y queria probarlo.

Cuando es lo recomendable para consumirlo? 30min antes de empezar a entrenar??

Un saludo y gracias!
 
tomalo durante el dia, yo me suelo hechar dos carteritas una de te verde y otra de te rojo(busca informacion, ya veras), normalmente despues de comer y por la mañana.
 
Jose10287 dijo:
Buenas he leido por ahi que el te verde ayuda a la eliminacion de grasas haciendo mucho aerobico y cuidando la dieta...y queria probarlo.

Cuando es lo recomendable para consumirlo? 30min antes de empezar a entrenar??

Un saludo y gracias!
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y dale... el q mejor quema grasas es el rojo, el verde tiene efecto diurético
 
Ufff tonces la he liado porque compre te verde xDDD.Mañana comprare el rojo.

Yo entreno por la mañana,sobre las 11:30,si me tomo el desayuno y despues me tomo un te rojo y 30 min mas tarde empiezo con los aerobicos va bien asi la cosa no?

Un saludo y gracias por la correcion!
 
TlendersT dijo:
totalmente seguro?_leyendo_

yo tb habia oido lo otro aunque no tomo ninguno jeje
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Llevo tomando té verde y rojo desde hace 3 años y desde el principio me dijeron eso y siempre me lo han confirmado.

Jose10287 dijo:
Ufff tonces la he liado porque compre te verde xDDD.Mañana comprare el rojo.

Yo entreno por la mañana,sobre las 11:30,si me tomo el desayuno y despues me tomo un te rojo y 30 min mas tarde empiezo con los aerobicos va bien asi la cosa no?

Un saludo y gracias por la correcion!
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Te voy a decir lo que hago yo, tu ya te lo montas como quieras. Los mejores momentos para correr y perder grasa son:
  1. Ayunas
  2. Después de las pesas
La razón es que estamos sin glucógeno muscular y directamente quemamos grasas (cuidado con la intensidad y la duración del cardio... aunque sobre esto hay mucha info en el foro). Por eso yo me levanto, me tomo Bcaa, un excitante (café o té negro, dependiendo lo que vaya a tardar en salir a correr, q son 5 minutos café q va para media hora té), acto seguido té verde (al tomártelo en ayunas va a empezara limpiar todo el cuerpo y de camino de quitas los líquidos de más) y a correr.
Y ahora preguntas... vale y el té rojo... después de las comidas, para ayudar a la digestión y a la quemar grasas durante la misma.
 
ivanppolaino dijo:
Llevo tomando té verde y rojo desde hace 3 años y desde el principio me dijeron eso y siempre me lo han confirmado.



Te voy a decir lo que hago yo, tu ya te lo montas como quieras. Los mejores momentos para correr y perder grasa son:
  1. Ayunas
  2. Después de las pesas
La razón es que estamos sin glucógeno muscular y directamente quemamos grasas (cuidado con la intensidad y la duración del cardio... aunque sobre esto hay mucha info en el foro). Por eso yo me levanto, me tomo Bcaa, un excitante (café o té negro, dependiendo lo que vaya a tardar en salir a correr, q son 5 minutos café q va para media hora té), acto seguido té verde (al tomártelo en ayunas va a empezara limpiar todo el cuerpo y de camino de quitas los líquidos de más) y a correr.
Y ahora preguntas... vale y el té rojo... después de las comidas, para ayudar a la digestión y a la quemar grasas durante la misma.
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Gracias por la info,pero eso de entrenar en ayunas no me va de momento jeje...si hago cardio a media mañana y despues de comer me tomo el te rojo hace efecto tambien no?Me refiero tomando el rojo solo.

Un saludo y gracias a todos!
 
Jose10287 dijo:
Gracias por la info,pero eso de entrenar en ayunas no me va de momento jeje...si hago cardio a media mañana y despues de comer me tomo el te rojo hace efecto tambien no?Me refiero tomando el rojo solo.

Un saludo y gracias a todos!
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si vas a correr después de comer tendrás q hacer más tiempo y no funciona así. el te rojo no te a funcionar como un termogénico si es lo q buscas
 
Yo me referia a hacer cardio por la mañana y tomarme el te rojo despues de comer_tragar_

Creo que es lo mismo que me has dicho que haces tu,solo que sin tomar el te verde...o quizas tu hagas cardio por la mañana no?

Saludos.
 
Jose10287 dijo:
Yo me referia a hacer cardio por la mañana y tomarme el te rojo despues de comer_tragar_

Creo que es lo mismo que me has dicho que haces tu,solo que sin tomar el te verde...o quizas tu hagas cardio por la mañana no?

Saludos.
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ahhh vale, si. De todas maneras si has comprado el té verde no lo tires. Aprovechalo para depurarte y tómalo antes de desayunar
 
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