Sustido de comida?

[DBJ]

Hola, que suplemento me recomendias como sustituto de algunas comidas? He visto los tipicos gainers o mass, que son lo mas parecido a una comida, carbohidratos y proteinas, lo que algunos llevan creatina y no me interesa, seria para hacer de 2 a 3 tomas (comidas) al dia. Un saludo!

 

[chedu]

Probablemente 2-3 tomas, más postentreno líquido (si lo haces) u otras ingestas que hagas alrededor del entreno, sean demasiadas ingestas líquidas al cabo del día.

Por composición, éste es de los mejores

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Pero también depende de los macros con que tengas montada la dieta.

Lo más versatil es hacerte con un aislado de leche o una mezcla de proteínas y añadir tú grasas y carbos

 

[DBJ]

La solucion facil claro esta, una proteina whey y un vitargo..pero lo busco en un solo producto y es lo que no encuentro