Supplementos alimentarios para perder peso -Preguntas

[fit1278]

Buenos días ,

Estoy intentando perder peso rápidamente y mejorar fisicamente haciendo dieta y ejercicio y me estaba preguntando sobre los suplementos naturales sin estimulantes(me refiero a cafeina o similar) ,tipo Lean XT de Jacked factory o Inno Shred (sin estimulantes) , que son extractos de hierba y vitaminas basicamente para ayudar a perder peso y dar energia para entrenar ,cual sería el más completo/eficaz/adecuado para mi objetivo,edad (33 años),sexo(hombre) ,etnia europea ?
¿Alguna recomendación aparte de dieta sana y deporte , que ya estoy haciendo ?

Gracias,

 

[agomez]

Que cambies la visión porque no estás en un reality show de gordos, sino que tendrías que pensar en encarar un estilo de vida sustentable a edades mayores,

Te diría que cambiaras el "perder peso rápidamente haciendo dieta" por "corregir la nutrición de forma sustentable".

En cuanto al ejercicio, sí es conveniente hacer, pero no para perder peso, que eso es algo que se normalizará con la dieta, sino por la buena salud. Ahí las opciones tienen que ver con el hecho de que tengas algún objetivo de performance o no.

 

[vbc1]

¿Por qué quieres perder peso rápidamente?