Ruben95
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Pues bueno, aquí va mi gran dilema, despues de leer y reeler el foro de suples al final lo unico que he conseguido es liarme más jeje.
Primero, tengo 22 años, mido 1'79 y peso 63 kg, os imaginais lo que quiero conseguir, no ?
En febrero me apunte al gym, siguiendo dieta de volumen y tomando Nitro-tech Hardcore y Celltech, en 3 meses me puse en 67 kg. En Junio por temas familiares no he podido pisar el gym, ni dietas ni nada, he perdido la poca masa que habia conseguido y he vuelto a mis 63 kg de toda la vida.
Ahora vuelvo a tener tiempo para mi, he empezado mi dieta y ya que se me han acabado los suples, me gustaría encontrar la combinación perfecta para lo q quiero conseguir, volumen.
En principio habia pensado: Prote + Creatina + Vasodilatador, todo esto acompañado de dieta como comento.
Pero no se si comprar proteinas (ON) q veo que tiene buenos resultados, o por el contrario carbohidratos, o bcaa's no se que marca.. o combinar protes i bcaa's...
Creatina creo que debo tomar si o si... alguna marca que de resultados?
Vasodilatador.... no-xplode?
He visto tambien el animal m-stak que no se que tal me ira y que tengo curiosidad por probar, aunq combinarlo con creatina creo que sería tirar el dinero, no ?
Cuanta duda, pero bueno no se nace sabiendo, a ver si algun pro me echa una manita que buena falta me hace.
Que combinación me recomendais para conseguir volumen? decidme marcas de los productos a ser posible.
Gracias de antemano y perdon por la parrafada
Primero, tengo 22 años, mido 1'79 y peso 63 kg, os imaginais lo que quiero conseguir, no ?
En febrero me apunte al gym, siguiendo dieta de volumen y tomando Nitro-tech Hardcore y Celltech, en 3 meses me puse en 67 kg. En Junio por temas familiares no he podido pisar el gym, ni dietas ni nada, he perdido la poca masa que habia conseguido y he vuelto a mis 63 kg de toda la vida.
Ahora vuelvo a tener tiempo para mi, he empezado mi dieta y ya que se me han acabado los suples, me gustaría encontrar la combinación perfecta para lo q quiero conseguir, volumen.
En principio habia pensado: Prote + Creatina + Vasodilatador, todo esto acompañado de dieta como comento.
Pero no se si comprar proteinas (ON) q veo que tiene buenos resultados, o por el contrario carbohidratos, o bcaa's no se que marca.. o combinar protes i bcaa's...
Creatina creo que debo tomar si o si... alguna marca que de resultados?
Vasodilatador.... no-xplode?
He visto tambien el animal m-stak que no se que tal me ira y que tengo curiosidad por probar, aunq combinarlo con creatina creo que sería tirar el dinero, no ?
Cuanta duda, pero bueno no se nace sabiendo, a ver si algun pro me echa una manita que buena falta me hace.
Que combinación me recomendais para conseguir volumen? decidme marcas de los productos a ser posible.
Gracias de antemano y perdon por la parrafada
